Mengapa Jerawat Muncul Saat Haid?

Mengapa jerawat muncul saat haid? itu adalah pertanyaan dari banyak wanita yang sering terganggu dan jengkel dengan gangguan jerawat setiap bulan

Seperti yang dilansir oleh halodoc.com bahwa 63% wanita mengeluhkan timbulnya jerawat saat menjelang datang bulan

Mengapa Jerawat Muncul Saat Haid?
Mengapa Jerawat Muncul Saat Haid?

Munculnya jerawat menjelang haid bisa dijelaskan secara ilmiah yaitu dua minggu sebelum datang bulan kadar hormon progresteron dan estrogen mengalami peningkatan

Hal tersebut diakibatkan badan sedang mempersiapkan rahim untuk proses ovulasi

Meningkatnya kadar hormon mengakibatkan produksi sebum yang bertugas sebagai pelumas alami kulit juga mengalami peningkatan Mengapa jerawat muncul saat haid?

Hal tersebut sering menyebabkan pori-pori kulit tersumbat oleh bercampurnya sel kulit mati, sebum dan diperparah adanya bakteri sehingga timbul jerawat

Bagaimana mencegah timbulnya jerawat saat haid?

Mengkomsumsi obat topikal akan meungkinkan untuk memperlambat produksi minyak, estrogen dan progresteron sehingga memperkecil potensi terjadinya jerawat Mengapa jerawat muncul saat datang bulan?

Hal-hal lainnya yang bisa mencegah munculnya jerawat saat haid adalah sebagai berikut :

Pastikan wajah selalu bersih

Lakukan rutinitas pembersihan wajah maksimal dua kali sehari dengan sabun sesuai jenis kulit anda

Dengan rutin membersihkan wajah akan mengurangi minyak berlebih yang terjadi saat datang bulan

Kurangi sentuhan ke wajah

Kalaupun anda sudah pengen banget menyentuh jerawat anda maka pastikan tangan anda sudah bersih dicuci dengan sabun

Kurangi gula

Hindari makanan yang mengandung gula atau karbohidrat seperti roti putih, kentang dll karena makanan tersebut termasuk berkadar glikemik tinggi

Makanan berkadar glikemik tinggi akan menyebabkan gula darah meningkat sehingga mempermudah terjadinya peradangan

Minumlah air putih yang banyak

Fungsi air putih disini adalah menjaga kelembapan kulit dan membantu proses detoksifikasi

Jaga tubuh terhindar dari dehidrasi dengan rutin minum air putih secukupnya

Dengan air yang cukup akan memperlancar peredaran darah sehingga tubuh mampu mencegah terjadinya jerawat

Gunakan tabir surya

Pakailah tabir surya 20 menit sebelum melakukan aktifitas diluar ruangan Mengapa jerawat muncul saat datang bulan?

Apabila anda melakukan kegiatan diluar ruangan untuk waktu yang lama maka oleskan lagi setiap dua jam

Tabir surya akan melindungi anda dari dampak negatif sinar UV pada kulit anda

Facial

Lakukan facial menjelang siklus datang bulan anda berakhir Mengapa jerawat muncul saat haid?

Dengan facial maka wajah anda akan bersih sehingga pori-pori kulit akan terhindar dari tersumbat yang memicu adanya jerawat

Konsultasikan dengan dokter bilamana jerawat anda tidak kunjung sembuh Mengapa jerawat muncul saat datang bulan?

Kami ada artkel lainnya yang mungkin anda tertarik :

Please follow and like us: